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        這周東莞最低4度，防寒六大關鍵部位需重點留意
        
                    日期：2024-01-22    瀏覽人數：0    作者：admin
                
        
                
        
                    
        
	防寒六大關鍵部位需重點留意

        

        
	1.頭部

        
氣溫在4°C左右時，人體約1/2的熱量從頭部散發零下10°C左右時，會有3/4的熱量從頭部"跑掉"天冷出門不妨戴頂帽子，還要避免濕著頭發出門或入睡。
        
2.脖子
        

        
	脖子是寒氣入侵的重要關口，很多人一換季就咳嗷、咽炎復發，主要根結就在頸部，系條圍巾，穿件高領的衣服，都有助避免著涼。

        

        
	3.后背
        
背部是將陽氣輸送到身體各處、溫經散寒的重要部位一旦受寒，肺部就容易虛弱，引發咳嗷及各種頸椎疾病，冬季最好能加上披肩，或是穿著羊絨背心，加強背部保暖，有效避免寒氣入侵身體。

        

        
	

        

        
	 

        
4.肚臍
        
肚臍一旦受寒就容易引起腹污，產生腸胃問題，所以要穿著肚臍保暖的衣物，睡覺時也要注意蓋住肚子尤其是小朋友容易踢被子，在睡衣選擇和穿著上要格外注意，以便保暖肚臍。
        
5.膝蓋
        
膝蓋受寒，會有疼痛、屈伸不利等問題冬季一定要穿秋褲或毛線褲，必要時佩戴保暖護膝蓋，盡量穿寬松的褲子打底褲會緊緊"捆"在腿上，影響體表血液循環。
        
6.雙腳
        
雙腳遠離心臟，血液供應少， 卻有6條經絡、60多個穴位聚集于此，一旦受寒可能導，腳致抵抗力下降穿上保暖的襪子，睡前泡腳（至少要泡到腳踝），熱水中可加生姜、艾葉以及花椒，加速血液循環。
        
                    
                
        
            
        
            
        
        
        
    
        

        








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